{"id":394,"date":"2025-04-14T08:59:00","date_gmt":"2025-04-14T06:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diatom.com.ua\/en\/?post_type=news&#038;p=394"},"modified":"2025-04-14T08:59:00","modified_gmt":"2025-04-14T06:59:00","slug":"ranni-ovochi-ta-frukty-koryst-chy-ryzyk","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/diatom.com.ua\/en\/news\/ranni-ovochi-ta-frukty-koryst-chy-ryzyk\/","title":{"rendered":"\u0420\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0447\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a?"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"\" data-start=\"230\" data-end=\"277\">\ud83e\udd57 \u0420\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0447\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a?<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"279\" data-end=\"519\">\u0417 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c: \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043d\u0456\u0442\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"521\" data-end=\"540\"><strong data-start=\"521\" data-end=\"540\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"542\" data-end=\"945\">\n<li class=\"\" data-start=\"542\" data-end=\"695\">\n<p class=\"\" data-start=\"544\" data-end=\"695\"><strong data-start=\"544\" data-end=\"569\">\u041d\u0456\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438:<\/strong> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0446\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0442\u0440\u0443\u0454\u043d\u044c, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"696\" data-end=\"825\">\n<p class=\"\" data-start=\"698\" data-end=\"825\"><strong data-start=\"698\" data-end=\"729\">\u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456:<\/strong> \u0406\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0445\u0456\u043c\u0456\u043a\u0430\u0442\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"826\" data-end=\"945\">\n<p class=\"\" data-start=\"828\" data-end=\"945\"><strong data-start=\"828\" data-end=\"850\">\u0410\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457:<\/strong> \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0456\u0431.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"947\" data-end=\"990\"><strong data-start=\"947\" data-end=\"990\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul data-start=\"992\" data-end=\"1315\">\n<li class=\"\" data-start=\"992\" data-end=\"1035\">\n<p class=\"\" data-start=\"994\" data-end=\"1035\">\u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1036\" data-end=\"1099\">\n<p class=\"\" data-start=\"1038\" data-end=\"1099\">\u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1100\" data-end=\"1155\">\n<p class=\"\" data-start=\"1102\" data-end=\"1155\">\u0417\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1156\" data-end=\"1221\">\n<p class=\"\" data-start=\"1158\" data-end=\"1221\">\u0412\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043d\u0456\u0442\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1222\" data-end=\"1315\">\n<p class=\"\" data-start=\"1224\" data-end=\"1315\">\u041a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"1317\" data-end=\"1473\">\u0423 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0454\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"1475\" data-end=\"1478\" \/>\n<p class=\"\" data-start=\"1480\" data-end=\"1511\">*\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e: \u00ab\u0429\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0438\u043a \u0410\u041f\u0422\u0415\u041a\u0410\u00bb *<\/p>\n","protected":false},"featured_media":395,"template":"","class_list":["post-394","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diatom.com.ua\/en\/wp-json\/wp\/v2\/news\/394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diatom.com.ua\/en\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/diatom.com.ua\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diatom.com.ua\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diatom.com.ua\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}